フィットネスクラブそう・けん・びスタッフブログ

先日は友人たちと文化公園に行き、久しぶりに身体動かしました。バトミントンやフリスビー、キャッチボールなど天気も良く楽しかったです！お昼頃にはみんなでお昼ご飯を広げて遠足気分を味わいました。

でも、普段いかに運動してないのか分かるほど翌日には筋肉痛でした、、、

ご利用者様に運動をオススメする身としてこれからは私も運動を始めていこうと思いました。

まだまだ冷え込む日もあるので体調に気をつけていきましょう。