フィットネスクラブそう・けん・びスタッフブログ

皆さん、こんにちは(^O^)

フィットネストレーナーの木下です！

本日は、私自身の体づくりでお休みの日には30分ランニングと腕立て伏せ20回✕3セット・腹筋運動20回✕3セット・ストレッチを10分のマイトレーニングを行っております(^-^)/

皆さんも春の季節にマイトレーニングを始めて見ませんか？(^-^)v

どんな運動がいいのか？体づくりでお悩みの方は、いつでもお声かけ下さいね！