フィットネスクラブそう・けん・びスタッフブログ

 こんにちは

 

１１月に入り・・・いろんなとこで運動するイベントなど増えてきてますね先日、春高バレーの宮崎予選・決勝を見る機会がありました。

 

私はバスケットをしていたのでバレーとは無縁ではありましたが・・・バレーの楽しさと言いますか熱くなってしまう自分がそこにいました！！春高バレーはスゴイ！とよく聞いていましたが、本当に見るものを魅了しますし、1試合1試合ドラマがあり感動をしてしまうぐらいでしたよ！！！！正直、泣きそうになっていましたから

 

１人でやる運動やストレッチも含めたものはもちろん、みんなでやるスポーツには、身体を動かすという意味だけではなくリラックス効果や気分転換など自分に与えられる影響もありますし、団結力やコミュニケーション能力といった人との関わり方を学んだり、見るものに感動や悔しさを一緒になって感じてもらえる空間を作ったり・・・。運動っていいですよね改めて運動の効果の素晴らしさを感じた１日でもありました♪皆さん！！・・・・運動しましょう