健康教室～有酸素運動で脂肪燃焼～ 第１０回目の健康教室を平成２６年１０月２６日（日）に行いました。 今月のテーマは「有酸素運動で脂肪燃焼」 ダイエットの基本は有酸素運動！ どのような仕組みで脂肪が燃焼するかを勉強しました。 後半は赤いひもや棒を使っての有酸素運動を実際に行いました。 第１１回目は 日時：１１月１６（日）１０：００～１１：３０ テーマ「反射神経を鍛えよう」
