健康教室～体幹トレーニング～ 第５回目の健康教室を平成26年５月１８日（日）に行いました。 今月のテーマは「体幹トレーニング」 体幹トレーニングとは？ そもそも体幹って何？ 筋力トレーニングとの違いは？ 自体重負荷やバランスボールを使って 目いっぱい動きました。 第６回目は 日時：６月２２日（日）１０：００～１１：３０ テーマ「認知症予防」
