健康教室～ストレッチ～ 第４回目の健康教室を平成26年4月13日（日）に行いました。 今月のテーマは「ストレッチ」 ストレッチとは？ どんな種類のストレッチがあるの？ ストレッチの際に注意することは？ 講義と実技を交えて楽しく学びました。 第５回目は 日時：５月１８日（日）１０：００～１１：３０ テーマ「体幹トレーニング」
