健康教室~腰痛予防~ 第3回目の健康教室を平成26年3月16日(日)に行いました。 今月のテーマは「腰痛改善」 腰痛はなぜ起こるのか? 腰痛改善にはどうしたらいいのか? 講義と実技(ストレッチや筋力トレーニング)を交えて楽しく学びました。 第4回目は 日時:4月13日(日)10:00~11:30 テーマ「ストレッチ」